一命二运三风水，四积功德五读书。在我们的传统文化里，读书自古以来就被认为是提升个人乃至家族命运的一个非常重要的途径。古人为了科举高中，可以“头悬梁，锥刺股”，到了现在这个知识大爆炸的年代，孩子们读书就更苦，更累了。

那天看视频，一个班上好几个孩子头上冒出了不少的白头发，还没等我唏嘘感叹完，自家外甥女也在视频中向我抱怨头上发现了白头发。

就算这样，我姐姐还是觉得她成绩不够好，觉得其他孩子都报了这个那个课外辅导班，自家孩子也要报班，否则就落后于人，无论我怎样劝阻，她就是不听，我也很无奈。

想来这样的情况不在少数，现在的教育实在是太太太卷了，既然阻止不了望子成龙的父母，我也只能在自己力所能及的地方出份力，给孩子们推荐一个能强心益智，增强记忆力的方子，叫“读书丸”，希望帮助孩子们提高学习效率，减轻负担。

读书丸：石菖蒲10克，远志10克，菟丝子(酒煮)10克，地骨皮20克，生地黄10克，五味子10克，川芎10克。

这个方子现在有中成药，嫌麻烦的可以去药店找找。

不过每个孩子的身体情况都不一样，如果要更有针对性，希望把这篇文章看完，可以在这个方子的基础上再加几味药，让孩子在增强记忆力的同时，身体也得到一定的调理，以便更好地应对繁重的学习任务。

中医认为，记忆力不好，健忘，神思恍惚，大多和心肾有关。

心主神明，心是神居住的地方，假如一个人心血不足，神无所依，人就会烦躁不安，很难聚精会神，晚上睡眠也会产生问题，记忆力就会减退。假如心气不足，人就没有精神，常常感觉疲倦，无法持续学习。

肾主骨，生髓，脑为髓海。脑髓是由肾的精华所化，如果肾精不足，则脑髓干枯，脑子转动就不快，人就显得迟钝，反应慢。

石菖蒲有一种特别的香气，这香气不仅能开窍醒神，还能豁痰，化湿开胃以及安神定志。我们说一个人笨，总是说他不开窍，反之，说一个人有七巧玲珑心，意思就是这个人非常聪明，所以啊，对于读书人来说，开窍非常重要。石菖蒲不仅能开心窍，还能把眼睛，耳朵和心包都打开，让人耳聪目明，头脑清醒。

远志入心肾二经，可以让心肾相交。心肾相交了，人体就好像被打通了链路，不但身体变好了，思维也会特别敏捷。

生地黄，滋补肝肾之阴，且清热凉血。一般来说，肝肾阴不足的人，体内阳会过亢，形成虚热，这虚热也是让人烦躁不安的因素之一。用生地就能把肝肾补上，同时把这股无名火扑灭。

五味子，五味具足，因此五脏俱补，不过它尤以酸味最为突出，酸主收敛，能把补到身体里的东西牢牢固定住，不让它们流失，以达到最好的补益效果。

菟丝子，补肝肾，益精血，温脾助胃，即可补阳又可养阴。

地骨皮，清热除烦。用脑过度，容易伤阴耗血，心情烦躁。地骨皮与生地一起滋阴清热，就好比炎热的夏天，突然来了一阵雨，让人瞬间烦闷减轻了不少。

川芎行气活血，除此之外，它药性向上，能够到达头面部，把补到身体里的精气往头部引，让它们去滋养大脑。

以上是读书丸原方，肝肾都补了，我觉得还不太够。

现在孩子每天读书到很晚，长久坐着不动，久坐伤脾，因此脾一般都是虚的。而要把复杂晦涩的知识消化掉，也很耗心血，因此我觉得心脾最好也补一补。

可以加炒酸枣仁15克，当归10克，人参6克。

人参补气第一，当归补血第一。人参五脏皆补，不过主要补心脾两脏，当归，补心养心血。

炒酸枣仁入肝，养血安神，能让大家睡一个好觉。

考虑到现在孩子一天到晚对着书本，用眼过度，眼睛容易疲劳，还可以加入枸杞15克，菊花10克来养肝血。肝开窍在耳，肝血足了，眼睛得到滋润，才能明亮。菊花则清肝明目。

希望这个读书丸能让孩子们晚上睡得好，白天精力足，同时更加容易集中注意力在学习上，让学习效率得到提升，这样读起书来就不用那么辛苦了。